Փոքր քույրս մղձավանջային խնդիրներ ունի՞:

քույրս մղձավանջներ է տեսնում Կանադայի Հրաշքների աշխարհում հալածված տան հետ կապված: Նա միշտ գիշերը լաց էր լինում ՝ ինձ հետ քնելու, ուստի ես մտածում էի ՝ այս խնդրի լուծումներ կա՞ն: Խնդրում ենք օգնել.

4 պատասխան

• ԷշլիՍիրված պատասխան

  Կարդացեք նրան քնելուց առաջ, բայց խուսափեք ամեն սարսափելիից. Նույնիսկ բաներ, որոնք մենք կարծում ենք, որ լավ են, մի փոքրիկ աղջիկ կմտածի, որ դա սարսափելի է: Պահեք պատմությունները թեթև և քաղցր: Ոչ մի գործողություն կամ բռնություն: Հավանաբար, գիրք է հատկապես երեխաների համար և bedtime- ը:

  Ներդրեք նրա համար հանգստացնող երաժշտություն, երբ նա փորձում է քնել: Օվկիանոսի հնչյունները, դասական երաժշտությունը կամ օրորոցային երգերը կթուլացնեն նրա միտքը և կստիպեն նրան հեշտությամբ քնել:

  Distերեկը շեղեք նրան հալածված տնից, և եթե նա գիշերը դաստիարակի նրան, փորձեք փոխել թեման ավելի պակաս սարսափելի բանի:

  Նախքան նա քնել է, մեծ գործ կատարեք «բարի երազանքների բարձի» մասին: Այն միշտ աշխատում էր իմ քույրերի համար: Մենք նրա բարձը շրջում էինք մյուս կողմը և ասում, որ «դա երազանքի լավ կողմն էր, այնպես որ հիմա միայն լավ երազները կգան քեզ»: Եթե ​​նա մղձավանջներ է տեսնում, պարզապես նորից շրջեք բարձը ՝ միտքը թեթեւացնելու համար: Քանի դեռ դրանից մեծ գործարք եք անում, դա պետք է աշխատի: Դա մտքի հնարք է, որն օգնում է =) Եթե նա մտածում է լավ երազների մասին, ապա նա այդքան էլ չի մնա վատ երազ ունենալու հարցում:

  թիվ 8 աստվածաշնչում

• nikki barker

  Ինչպե՞ս կանխել մղձավանջները:

  Չնայած մեկ-մեկ մղձավանջ տեսնելը նորմալ է, կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող եք փորձել վերահսկել մղձավանջները:

  Ստացեք առողջ քնի ռեժիմ: Փորձեք քնել մոտավորապես նույն ժամին և ամեն օր նույն ժամին արթնանալ: Քանի դեռ նախորդ օրը չեք հիվանդացել կամ բավարար քուն չեք ունեցել, խուսափեք օրվա քունից: Խուսափեք ուտելուց կամ մարզվելուց անմիջապես առաջ քնելուց առաջ: Խուսափեք քնելուց առաջ վախեցնող գրքերից կամ կինոնկարներից, եթե կարծում եք, որ դրանք կարող են ձեր մղձավանջները առաջացնել:

  մարս 6-րդ տանը

  Քնել լցոնված խաղալիքով կամ սիրված վերմակով: Սա օգնում է որոշ երեխաներին իրենց ավելի ապահով զգալ:

  Օգտագործեք գիշերային լույս: Նույնիսկ եթե տարիներ առաջ հրաժարվեիք ձերից, միգուցե ցանկանաք այն նորից միացնել: Գիշերային լույսով, եթե արթնանաք մղձավանջից, կկարողանաք ծանոթ բաներ տեսնել և հիշել, թե որտեղ եք գտնվում:

  Ձեր դուռը բաց պահեք: Սա կօգնի ձեզ հիշել, որ ձեր ընտանիքը մոտ է: Եթե ​​վախեցել եք, վեր կացեք և գտեք մեկին `հանգստացնելու համար: Դուք երբեք չափազանց ծեր չեք գրկախառնվելու համար:

  Թույլ մի տվեք նրան ուտել քնելուց անմիջապես առաջ:

  Հուսով եմ, որ սա կօգնի ... հաջողություն

• cj

  Ես 3 երեխաների մայր եմ, և երբ երեխաներս մղձավանջներ էին տեսնում, ես միշտ համոզվում էի լսել նրանց վախերը և ոչ միայն հանել նրանց ուսերը: Ես պառկում էի անկողնում նրանց կողքին և մենք կխաղայինք պատմողական խաղ, որը նրանք պատմում էին մի մասին, իսկ ես պատմում էի մի մասին մինչև վատ մտքերը չկորչեին: Եթե ​​դա չի գործում, հարցրեք նրան, թե ով կամ ինչն է իրեն ապահով զգում, կարող եք սովորեցնել նրան իր երազում վերցնել իր հետ, որպեսզի նրանք կարողանան պաշտպանել նրան: Ես ստիպված էի դա անել իմ 4 տարեկան երեխաների հետ, ովքեր քրոնիկական մղձավանջներ էին տեսնում: Իմ կարծիքով, նրա հետ քնելը չի ​​պատրաստվում լուծել խնդիրը: Նրան կարող է օգնել նաև հատուկ լույս: ինչպես մեկը, որը պատերին ձևեր է դնում կամ երեխայի բռնկվող լույսը, որը նա կարող է պահել իր անկողնում: Ես իսկապես կարծում եմ, որ ամենալավ բանը նրա սենյակ մտնելն է, երբ նա մղձավանջ է տեսնում և փորձում է ուղղել իր մտքերը:

  ստորին ոտքերի քոր սնահավատություն

  Հուսով եմ ՝ սա կօգնի:

• Անանուն

  գեղեցիկորեն ստուգեք նրա հետ և խնդրեք նրան գեղեցիկ հարցեր անել, հաշվի առնելով, որ նա երիտասարդ է, և իսկապես օգտակար է նրան մարզել այն, ինչ ցանկանում եք: եթե նրան հարվածեք կամ բղավեք, դա պատճառաբանելու է, որ նա ավելի մեծ լաց լինի, կամ գուցե պատասխան հարված հասցնի ...