ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ինտրուզ մտքերը կառավարել իմ կյանքը:

Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

ես բեռնատարի վարորդ եմ, այնպես որ ես ամբողջ օրն անցկացնում եմ մտածելով: դժվար է խուսափել ներխուժումներից, եթե ամբողջ օրը մտածելուց բացի այլ բան չես անում:



14 պատասխան

  • դհարմաՍիրված պատասխան

    Ներխուժող մտքերը կան մի պատճառով: Սովորաբար դրանք մեզ տեղյակ են պահում այն ​​մասին, թե ինչ է կատարվում մեր մտքի հետին մասում: ... Մեր մտքի հետևը կամ ինքնասպասարկումը միշտ էլ աշխատանքային արտաժամյա է: Այն փորձում է ձեզ տեղեկացնել ինչ-որ բանի մասին:

    Ամենալավ բանը `մտքերը զվարճացնելն է: Սրանց միջից մոլախոտ անելուց հետո դուք խաղաղություն կունենաք .... Ես հավատում եմ, որ ձեր մտքի հետեւը ինչ-ինչ պատճառներով խանգարում է, և փորձում է ձեզ տեղյակ պահել դրա մասին !!!!!!!!!!!!

    Ես հասկանում եմ, որ ձեր բեռնատարի վարորդը ......... Երբեմն պետք է զգույշ լինել այն բաներից, որոնք լողում են մտքում ... Երեւակայության խաղը ՄԵAR դեր ունի, համոզված եմ !!!!!! !!

    Wayանկացած դեպքում, համոզված եմ, որ դուք պետք է գնահատեք ձեր մտքերը և տեսնեք, թե որտեղից են դրանք գալիս: ... Դա կարող է լինել ոչինչ ... դեռ, դա կարող է լինել ինչ-որ բան ..... Բեռնատարի վարորդի հետ շատ դժվար !!!! !!! Դուք շատ բան չունեք ձեր երեւակայությունը կատարելու համար !! դեռ, ինչպես մեզանից որևէ մեկը գիտի, որ դա երեւակայություն չէ, և այնուամենայնիվ ՝ ինտուիցիա է !!!!!!!!!!!!!

    Կամ ճանապարհ !! Հաջողություն .... Եթե ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք ձեր մտքին, կտեսնեք, որ ԻՐԱԿԱՆԱ YՆ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆ է: 11

    Հաջողություն

    Դահրմա

  • կարդալ

    Մյուս պաստառների նման, ես վստահ չեմ, թե ինչ նկատի ունեք ներխուժող մտքեր ասելով: Ինչ-որ բանի՞ն եք տարված, թե՞ պարզապես ձանձրույթ է գալիս ձեր աշխատանքի հետ:

    Ես գտա Wikipedia- ի այս հոդվածը `ներխուժող մտքերի մասին:

    http://en.wikipedia.org/wiki/Intrusive_thoughts

    Այն կարող է կապված լինել OCD- ի, անհանգստության և այլ հիվանդությունների նման խանգարումների հետ: Եթե ​​սա հնչում է այնպես, ինչպես դուք եք ապրում, լավ գաղափար կլինի բժշկի դիմել:

    Եթե ​​ոչ, և եթե դա աշխատանքով պայմանավորված ձանձրույթ է մեկուսացումից, ապա դրա լուծման միակ ռազմավարությունը, որը ես չեմ գտնում ՝ երաժշտություն, աուդիո գրքեր, կատակերգական սկավառակներ, լեզվի դասեր, ուսուցողական այլ դասեր և խոզապուխտ ռադիո: Գիտեմ, որ դա շատ ինքնատիպ բան չէ, բայց դուք բարդ աշխատանք եք ստացել:

    Հուսով եմ, որ օգնում է:

    երազում է մազերը կտրել

    Հաջողություն:

    ինչ են նշանակում մրջյունները երազում
  • Պիկ

    Ես խնդիրներ ունեի ինտրուզ մտքերի հետ և տեսա հոգեբույժի: Ինձ մոտ ախտորոշվեց շիզոաֆեկտիվ խանգարում: Ես չեմ ասում, որ դա ունեք, բայց միակ բանը, որն ինձ համար օգտակար էր, Abilify կոչվող դեղամիջոցն էր: Ինքնասպանության ինտրուզ մտքեր ունեի, բացասական, տխուր և վախկոտ մտքեր, գումարած վազող երկխոսություն գլխումս խոսելով այն մասին, թե ինչ եմ անում 3-րդ անձի մեջ: Հաջողություն.

  • Վնասվածք 31

    Երբ ասում ես «ներխուժող մտքեր», դրանք անհանգստացնող մտքեր են: Ակնհայտ է, որ դուք պատրաստվում եք շատ ժամանակ ծախսել մտածողության վրա ՝ ելնելով ձեր աշխատանքի բնույթից: Եվ այդ մտքերից մի քանիսը բացասական են լինելու: Ես կարծում եմ, որ դա նորմալ է: Ենթադրում եմ, որ զարմանում եմ, թե ինչպիսին են ձեր մտքերի բնույթը: Եթե ​​մտքերը լրջորեն անհանգստացնում են ձեզ և խանգարում ձեր սովորական գործողություններին, գուցե ցանկանաք դիմել հոգեբանի խորհրդին:

  • Մայքլ

    Դրա փակված միտքը կանգ առավ: Ամեն անգամ, երբ սկսում եք մտածել, ուզում եք ազատվել փոխարինող բառից: Օրինակ ՝ Apple- ը: Շարունակեք դա ասել ձեր գլխում, մինչև այն խեղդի ներխուժած միտքը: Ասա դա. Պատկերացրեք այն: Ստեղծեք դրա համար բաղադրատոմսեր: Պատկերացրեք դրա համը ...... գաղափար եք ստանում

  • ?

    Ողջույն, ես ճնշված եմ եղել և տարբեր դեղամիջոցներ եմ փորձել: Որոշ դեղամիջոցներ ձեզ սազում են, իսկ ոմանք ՝ ոչ: Ես գնացի հոգեբույժի մոտ, որը և աստիճանաբար հայտնաբերեցի, թե որն է փորձության և սխալի մեթոդով, որն ինձ համար լավագույն դեղամիջոցն է: Հոգեբույժի՞ եք այցելում: Եթե ​​ոչ, ապա անմիջապես սկսեք տեսնել մեկին: Ձեզ անհրաժեշտ է մասնագիտական ​​օգնություն ՝ ընտրելու համար, թե որ դեղամիջոցներն են ձեզ համար հարմար: Եթե ​​որոշ դեղամիջոցներ ինձ չէին համապատասխանում, ես ինձ կասեի հոգեբույժի այն զգացողությունը, որ նա որոշի և փոխի դեղերը անհրաժեշտության դեպքում: Մի փորձեք ինքնուրույն փորձարկել:

  • Անանուն

    խոսիր Աստծո հետ,

    Կարող եք նաև պլանավորել ձեր գլխում այնպիսի բաներ, ինչպիսին կլինի այն, ինչ կանեիք, եթե բալիկ եք փչել, կամ տարբեր նահանգներից պետհամարանիշներ փնտրել կամ զբոսնել, որպեսզի խոսեք:

    ոչ շատ օգնություն, բայց ես փորձեցի:

    :)

    օօօհ օhհ

    վերցրու այդ խոսող գրքերի ժապավենները: և մի պատմություն լսել:

  • Անանուն

    Փորձեք մեկ այլ աշխատանք: Դժվար է չմտածել, երբ այլ բան չկա անելու: կամ լսել ստերեոով խոսող մարդկանց ժապավենները:

  • վերանայել

    անձամբ ես չեմ կարող դադարել մտածելուց: ես պարզապես մտածում եմ իմ և իմ կյանքի, այնուհետև շրջապատող մարդկանց մասին: եթե գտնում եք դեպի ձեր մտածողության դրական ճանապարհը, կարող եք սովորել ձեր մասին մի քանի զարմանալի բաներ, և անձամբ ես կդառնամ ավելի ընդունող անձնավորություն ՝ մտածելով միայն այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ անում գործերը անապահովությունից:

  • աղջկական GuRl

    Ինչ վերաբերում է լավ երաժշտությամբ ձայնասկավառակ գնելուն, ես գիտեմ, որ գուցե կարողանաք նույնիսկ CD աստվածաշունչ գնել `այն ունկնդրելու համար:

  • Moreուցադրել ավելին պատասխաններ (4)

Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը